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七堵拾夢計畫,銀出戶外人生!
「哎呀~我不想去,你們去就好,玩得高興。」,每當鼓勵長輩們一起出遊時,部分的長者會如此委婉拒絕,但又時不時聽見他們有說有笑地談起自己曾去過的地方,當深入了解之後,才發現原來長者們心裡還是期待有一起出遊的機會,特別是記憶裡懷念的地方;但隨著年紀增長、體力衰退及身體功能逐漸退化,過於遙遠的路程除了讓長者們覺得疲憊,如廁是否便利性也很重要,而口齒較不好的長者,大部分的食物咬不動,諸多的不便利性,是造成部分長者們不願出門的原因。
為鼓勵長者們都能一起作伴出遊,基隆市七堵區衛生所依長者們的喜好,規畫適合銀髮族旅遊的行程,挑選符合高齡友善的景區及餐廰,於今年四月及九月共辦了兩場次「銀髮作陣來出遊」一日輕旅遊活動,由衛生所護理師及志工們協助銀髮族們一同出遊,讓銀髮族可以輕鬆一圓外出走走的美夢。
適當的出遊對於老年人的好處很多,親近大自然能舒展身心靈,減少憂鬱症,七堵區衛生所曾代理主任藉此提醒社區民眾,防跌要從日常生活做起,例如要攝取充足營養、規律運動及生活環境照明充足,請醫師評估用藥安全,選擇合適的穿著。未來,也期望辦理更多樂齡長者的戶外活動,透過休閒旅遊延續社交互動,也可幫助在生理、心裡上減緩老化,提高長者們生活品質。
- 發布日期:2024/10/04
- 發布單位:七堵區衛生所
- 最後更新時間: 2024/10/04
- 點閱次數:137