基隆市 衛生局 Keelung City Government

    甜蜜家族關懷協會及七堵區衛生所共同舉辦的糖尿病病友會於114年4月19日上午8時至10時舉辦。本次活動提供病友及高危險群預防營養不良風險的營養課程及病友如何運動的運動課程，實用的糖尿病衛教內容，幫助病友提升自我照護能力與生活品質。

    甜蜜家族關懷協會致力於關懷糖尿病患者及其家庭，每月固定舉辦一次病友會，提供持續性的支持與教育，目前共有60人加入，113年共有24位病友達到控制糖化血色素小於7％。

    糖尿病患者在飲食控制過程中，若未妥善安排飲食，可能導致營養攝取不足，進而引發體重下降、肌肉流失及免疫力低下等問題。第一堂課我們將邀請營養師教導如何均衡攝取六大類食物、注意蛋白質攝取與選擇低升糖指數食物，有助於血糖穩定與營養補足。第二堂課將由專業教練帶領的「運動課程」教導伸展與有氧運動，幫助病友提升胰島素敏感度、改善心肺功能。也提醒病友運動前後應監測血糖變化，並保持水分補充，確保運動過程安全無虞。

    糖尿病雖為慢性疾病，但只要持續接受正確的醫療指導與自我管理，病友們一樣能過上健康、有品質的生活。七堵區衛生所主任曾明珠表示歡迎有興趣糖尿病病友及高危險群都可以來參與，互相交流讓血糖控制更好。