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上網不迷網
一般而言，網路成癮指以下可能的心理及行為情況：
- 大部分時間想著上網且常難以控制上網的衝動
- 上網時間越來越長以滿足需求
- 易產生焦慮、生氣等情緒，需接觸網路以緩解
- 大量時間在網路活動或試圖離開網路上
- 曾嘗試想要減少或停止網路活動卻不成功
- 知道網路已影響自己生理或心理問題，仍無法控制上網
- 因此影響人際關係、學校或家庭
網路使用習慣自我篩檢量表
請評估你最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選。由1至4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像。
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極不符合 |
不符合 |
符合 |
非常符合 |
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| 想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安 |
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| 我發現自己上網休閒的時間越來越長 |
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| 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒 |
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| 上網對我的學業已造成一些不好的影響 |
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適用對象為國小三年級至大學之學生，若總分超過11分者即可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與評估相關心理症狀。
衛生福利部安心專線：1925
基隆市社區心理衛生中心：02-24300193
- 發布日期：2020/10/20
- 發布單位：中山區衛生所
- 最後更新時間： 2020/10/20
- 點閱次數：116