基隆市 衛生局 Keelung City Government

   自113年4月開始，基隆市衛生局與七區衛生所陸續推出14場營養篩檢肌少症活動，針對65歲以上的長者，透過提供五大面向篩檢，分別為(一)身體檢測如：體脂肪、肌肉量、內臟脂肪等、(二)體能表現測量肌耐力、(三)握力測量肌力、(四)小腿圍等評估肌肉不足狀況、(五)營養篩檢。並根據檢測數據評估，找出具營養不良風險、肌少症的長者，由專業營養師駐現場提供營養諮詢，歡迎報名參加。

    「肌少症」是長者失能的主要原因，隨著年齡增長肌肉也會逐年減少，70歲後更是以每十年減少15％的速度加速流失。肌少症表現的特徵是持續且全身的骨骼肌重量及功能減少，並伴隨可能造成的跌倒失能、走路困難等，會導致長者生活品質下降，甚至是生活無法自理，進而增加死亡風險。

      所謂「知己知彼，百戰百勝」，面對老年化的時代來臨，我們可以透過營養篩檢，瞭解自己的身體狀況，進而調整飲食、生活習慣、運動，來預防疾病、延緩老化及促進健康，讓老年的生活更加精彩！

    歡迎想要更加瞭解自己身體狀況的民眾，把握〝肌〞會報名參加，一起來開心享受樂齡生活。

  活動報名請洽各社區據點聯絡人(如附件)，相關活動內容可至基隆市衛生局網站最新公告，或至基隆市社區營養推廣中心臉書粉絲專頁查詢。