高血壓本來就是無聲無息的健康殺手，如果要等到有不舒服才就醫，表示已經造成高血壓的器官病變，最好早期發現早期治療！
正常血壓值應等於或小於120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即是偏高，140/90 mmHg以上就代表有高血壓。
如血壓值超過130/80 mmHg，建議積極進行飲食、運動和作息調整，再進一步諮詢醫師是否需要接受藥物等治療。
掌握3C（Check、Change、Control）原則，輕鬆做好血壓自我管理：
1C 規律測量(Check)：
18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓，若有高血壓家族史，建議善用生活周邊的血壓站養成定期測量血壓的習慣，搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值，並紀錄血壓數值。
2C 改變習慣(Change)：
日常生活上落實良好生活習慣，採用低油、糖、鹽及高纖（三低一高）的飲食原則、拒絕菸酒及適度運動（1天至少運動30分鐘）。
3C 控制血壓(Control)：
血壓控制達標準值，並遵循醫囑服藥，定期回診。
通常是指血糖濃度低於70mg/dL。
可能引起低血糖的原因：
1.口服或注射的降血糖藥物使用過量或不當使用。
2.進餐時間沒進餐、刻意減少醣類食物攝取。
3.空腹運動、運動時間過長，未能補充食物。
低血糖常見症狀：
發抖、臉色蒼白、冒冷汗、頭暈、視力模糊、口齒不清、全身無力等症狀，嚴重可能發生意識不清、抽筋或昏迷。
低血糖的處理：
立即補充含糖食物，如：方糖3-4顆、蜂蜜一匙、養樂多小罐一瓶。15分鐘後測血糖，若血糖沒有上升至70mg/dL且症狀未獲得緩解，可再吃一次，若低血糖症狀一直未緩解，應立刻送醫治療。
低血糖的預防：
1. 依照指示按時使用降血糖藥物。
2. 三餐定時定量。
3. 外出時隨身攜糖果、餅乾、飲料等。
4. 從事高強度或長時間運動時，請適度補充點心。
5. 對於低血糖症狀提高警覺，經常監測血糖。
會。
於禁菸場所吸菸者或在任意場所使用「電子煙」者，將處新台幣2仟元以上1萬元以下罰鍰。
是針對20～64歲的民眾，透過健康檢查發現有代謝症候群，藉由基層院所醫師協助，評估其慢性病風險因子，依照個人化的健康管理需求，提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳、三高管理等健康指導，並由醫師和病人共同設定改善目標，定期追蹤和年度評估，瞭解個案代謝症候群是否已改善；期許民眾做到早期健檢、早期管理、避免慢性病的健康守則。
基隆市「全民健康保險代謝症候群防治計畫」診所：
| 依賴程度量表(SDS) |
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| 從來沒有：0分有時：1分 經常：2分 總是：3分 |
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| 題號 |
題目 |
分數 |
| 1 |
您覺得用毒這件事，自己已經無法控制了？ |
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| 2 |
錯過一次用毒的機會，您會感到非常焦慮或煩惱嗎？ |
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| 3 |
用毒這件事讓您覺得擔憂嗎？ |
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| 4 |
您希望自己停止用毒嗎？ |
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| 5 |
您覺得不用毒有多困難？ |
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| 備註： 總分4分以上(包含4分)，請主動求助縣市毒品危害防制中心，請撥打毒防諮詢專線0800-770-885。 |
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有鑑於藥癮治療非全民健康保險給付項目，為提升藥癮者接受藥癮治療比例，及強化藥癮治療之完整性、全面性，並鼓勵個案早期發現、早期治療，提升藥癮治療成效，本市推動藥癮醫療相關補助計畫如下:
一、衛生福利部「藥癮治療費用補助方案」
1.補助內容：含藥癮之評估篩檢費用，及各項藥癮醫療處置費用，且限非健保給付之費用，個案就醫當次屬健保醫療之項目，不予補助。
2.補助額度：18 歲以上以3萬5,000元為限；未滿18歲以4萬元為限。
3.申請方式：逕洽基隆市衛生局毒品危害防制中心(電話02-2456-5988)及本市各指定藥癮戒治醫療機構，或撥打毒防諮詢專線0800-770-885(24小時免付費)洽詢。
二、基隆市「藥物濫用者醫療處遇費用補助計畫」
1.補助內容：且經本市指定藥癮戒治機構成癮門診醫師評估有藥癮所衍伸健康相關問題。
2.補助額度：僅針對設籍本市藥癮個案，採實支實付方式，最多補助2,000元整或本補助計畫罄止。
3.申請方式：逕洽基隆市衛生局毒品危害防制中心(電話02-2456-5988)及本市各指定藥癮戒治醫療機構。
一般家庭廢棄藥品謹記藥品回收處理六步驟：
1.倒入：如有剩餘藥水，倒入夾鏈袋中。
2.沖洗：清水清洗盛裝藥水的容器，並將沖洗後的廢一併倒入夾鏈袋。
3.集中：如有剩餘藥丸、膠囊或錠劑，從包裝中取出後也倒入夾鏈袋。
4.混和：將不要的衛生紙、廢紙、擦手紙、咖啡渣或茶葉渣等一起放進夾鏈袋中。
5.密封：將夾鏈袋密封起來，就可以隨一般垃圾清除。
6.回收：乾淨的藥水罐可以回收。
※特殊藥品（如抗腫瘤藥物、抗生素、賀爾蒙藥品）由於毒性較強或可能影響環境，需拿回醫院，由醫院依照醫療廢棄物處理，不可亂丟。
若有疑問或想瞭解更多臺灣目前對日本輸臺食品管理情形相關資訊，可至衛生福利部食品藥物管理署網站-日本食品管理工作專區（https://www.fda.gov.tw/TC/site.aspx?sid=4341&r=649408231）查閱。
請檢附送驗檢體粉劑、顆粒劑、霜劑30g、錠劑、丸劑40顆(粒)以上、內服或外用液劑100㏄以上，提供產品合法購買來源，並攜帶本人身分證正本及印章至衛生局食品藥物管理科填具申請書。
藥品有不同的劑型：分為錠劑、膠囊、糖衣錠、咀嚼錠、膜衣錠及腸衣錠等。
藥廠基於病患服藥方便、維持藥物血中濃度、避免藥物嚴重刺激食道及胃部或避免藥物受酸性環境(胃酸)所破壞等等之因素，發展出許多口服錠劑或膠囊種類，諸如：緩釋錠、緩釋微粒、腸溶膜衣錠、腸溶糖衣錠、腸溶微粒...等等。然這些劑型若磨粉，即破壞藥品劑型之設計，輕者藥品受胃酸破壞而無效，重者如緩釋型，若遇磨粉，則將所有藥物一次釋出，造成不可預期之血中濃度，或局部刺激過大。故非所有口服藥品皆可磨粉吞服。服用藥品前可先查看藥袋上是否有特別說明不建議剝半磨粉，亦可詢問藥師給予個別建議，或與醫師討論選擇適合的藥品劑型。