「青」聽不能「少」—共同陪伴孩子們的青春年華
青春期早期心理發展時期：依賴與獨立之間掙扎的時期
青春期（Puberty）是人體生殖機能及生理機能成熟、心理和生理由兒童轉為成人的時期，同時也是生長發育較快速的階段。青春期階段除了明顯的身高、體重急遽增加、第二性徵出現外，在心理及社會層面也會產生不同的發展與變化，因此需要多注意不同的面向，以兼顧青少年們的身心靈發展。
而青春期早期的青少年們常常發生「現實自我」和「理想自我」打架，有時候如果兩個差距太大的時候，就容易對自己不滿。經常認為自己已經有能力判斷所謂的是非對錯，想享受擁有成為大人的權利和獨立性，但實際遇到問題的時候又想變回小孩，獲得依賴與保護，此階段孩子們的目的在於嘗試切斷孩童(過去)的自我。
此階段父母可以怎麼做Tips：
1.多加體諒、包容青少們於此時期的情緒變化。
2.給予青少年們適當判斷的機會與空間。
3.以經驗(故事)分享取代對孩子們直接性的限制、批判。
青春期中期心理發展時期：青少年次文化出現時期
青春期的中期心理發展，青少年常常會想從事跟成人相似的行為，例如：擁有自己的朋友圈，想擁有自己交朋友的權利(進而結交男女朋友)，也會開始模仿身邊同齡人的想法與處事態度，因此此階段容易受同儕們所影響；也更加渴望父母可以放手讓其獨立自主，希望自己的意見、言行能夠被尊重，甚至開始擁有屬於自己的小祕密，而上述行為的目的在於填補自身心理上的「空檔」。
此階段父母可以怎麼做Tips：
1.容許孩子們健康冒險，鼓勵多嘗試有興趣的事，讓自己的生活更豐富。
2.不限制孩子交朋友，而是從中觀察孩子們喜歡與哪些朋友在一起，從旁給予建議、保護他。
3.不必勉強自己了解青少年們的流行文化，但是對於他們的次文化要保持多元及尊重的態度。
青春期後期心理發展時期：進入成人期的準備時期
這時候的青少年會比青春期中期的他們來得更加成熟，對異性的喜歡和追求開始出現，自我意識越來越多，也開始慢慢意識到自己對人生及社會需要負起更多的責任，在面對事情時也能更理性、有條理，此階段的目的在於期望自身能變成有能力、負責任、獨立自主，且能與別人和諧相處的成人
此階段父母可以怎麼做Tips：
1.孩子在進入成年期後，也將步入社會，雖然他們的身心靈已漸漸發展為成年人，但無論何時，家庭、父母的陪伴及支持仍然是他們努力向前、在未來面對挑戰時最大的力量，所以請毫不吝嗇地為他們加油吧！
三明治溝通法
步驟1：肯定對方做得很好或很努力之處。
步驟2：以提醒、建議代替責備，表達期望改變的方向。
步驟3：藉由鼓勵讓對方往好的方向前進。
- 發布日期：2023/02/23
- 發布單位：基隆市衛生局心理健康科
- 最後更新時間： 2025/02/13
- 點閱次數：919