基隆市 衛生局 Keelung City Government

有效戒除酒癮，讓健康長長久久!

王先生因公司裁員失業一年多，鬱悶、失眠而飲酒成癮，每天昏昏沉沉常常倒臥在社區中；小李因長期的飲酒，導致夫妻失和家庭衝突增加，最後太太申請家暴令而帶孩子離家，他深自後悔自責，希望徹底將酒精戒除，早日接家人回家；老張亦長時期飲酒導致肝功能異常，上消化道頻繁出血，也因長期住院庝痛難耐，才決定將酒癮戒掉。

酒癮不只影響身體，也與很多的精神疾病有高度的相關。一方面許多原本就有潛在精神困擾者，像是失眠、焦慮或憂鬱，會自己使用酒精來助眠、緩解情緒，久而久之變成酒精上癮。一方面長時間飲酒使得大腦功能受損，會影響情緒控制，又加上反覆喝酒而影響工作、家庭與人際關係，當事人更可能有衝動暴力、沮喪自責，或是合併憂鬱症的可能。

酒癮治療的第一步，一般是使用藥物治療。給予適當的抗焦慮鎮定及抗憂鬱劑，可以降低酒精戒斷所產生的不舒服、紓解鬱悶情緒，嚴重時可以安排短期住院，隔離酒精的來源，處理戒斷的不舒服。其次是認知行為治療，對於戒除酒癮的動機，給予強化肯定，鼓勵以其他方式紓解情緒、安排休閒生活與放鬆，並討論在社交場合拒酒的方法。最好的戒酒是從此完全不再喝酒，若是重新開始喝酒，則前功盡棄。

目前基隆市社區心理衛生中心提供民眾免費諮商服務，酒癮者可藉由諮商了解酒精對自身的影響，並學習新的社交人際技巧或情緒宣洩方式以替代酒精的角色。

酒癮並非一時造成的結果，酒癮戒治更不是短時間就能成功，長期維持戒斷並克服失敗的挫折才能邁向成功的大道，基隆市衛生局呼籲民眾一同以有效的方法進行酒癮戒治，避免讓酒精對個人及社會造成危害，讓健康能長長久久，努力打造全民健康的社會。

* 發佈單位：心理衛生中心
* 聯絡人：黃鈞麟
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